10 Ciri-ciri Lingkungan Kerja yang Toxit & Cara Mengatasinya
.jpg)
Lingkungan kerja yang Toxit selalu akan menguras kehidupan pribadi dan profesional Anda. Nah berikut ini sepuluh tanda-tanda umum tempat kerja yang toxit dan bagaimana cara mengendalikan atau menghindarinya.
- Lingkungan kerja yang toxit lebih dari sekadar pekerjaan yang Anda “ benci ”.
- Apa itu Lingkungan Kerja yang Toxit?
- Tanda-Tanda Lingkungan Kerja yang Toxit
- 1. Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Komunikasi yang Buruk
- 2. Lingkungan Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Kelompok, Pengecualian, dan Perilaku Gosip
- 3. Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Kepemimpinan yang Buruk
- 4. Lingkungan Kerja yang Toxit Kemungkinan Besar Membuat Rekan Kerja Tidak Termotivasi
- 5. Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Menghambat Pertumbuhan
- 6. Lingkungan Kerja yang Toxit Kemungkinan Besar Terjadi Pergantian Karyawan yang Cepat
- 7. Tempat Kerja yang Toxit Seringkali Tidak Memiliki Keseimbangan Kehidupan dan Pekerjaan
- 8. Tempat Kerja yang Toxit Membuat Anda Melawan Kelelahan
- 9. Tempat Kerja yang Toxit Hanya Memiliki Sedikit atau Tidak Ada Pergerakan Maju
- 10. Tempat Kerja yang Toxit Memicu Perasaan Naluri
Lingkungan kerja yang toxit lebih dari sekadar pekerjaan yang Anda “ benci ”.
Semua dari kita pasti pernah mengalami hari Senin yang buruk, minggu-minggu yang penuh tantangan, atau bahkan bulan-bulan yang mengecewakan. Itulah adalah sifat siklus karier yang wajar.
Namun, Anda biasanya mampu melewati hari Senin yang buruk, melewati minggu yang penuh tantangan, dan mengambil pelajaran berharga dari kuartal yang mengecewakan. Namun lingkungan kerja yang toxit adalah tempat kerja yang lebih mengecewakan daripada semuanya.
- Tempat kerja yang toxit sering kali memiliki tanda-tanda yang sangat jelas yang harus diwaspadai termasuk bos yang buruk dan termasuk juga perilaku kelompok, dan pengucilan lainnya.
- Pelajari apa yang harus dilakukan ketika Anda terjebak di tempat kerja yang buruk. Apakah ada jalan lain untuk mengatasi toksisitas ini, atau lebih baik mencari pekerjaan baru?
- Apa yang harus dilakukan, apa yang harus dikatakan, dan bagaimana bertindak ketika Anda menyaksikan perilaku toxit di tempat kerja Anda.
- Artikel ini ditujukan untuk karyawan yang berjuang dengan tempat kerja yang berpotensi beracun.
Apa itu Lingkungan Kerja yang Toxit?
Lingkungan kerja yang toxit seperti mengulang semua tantangan ini tanpa henti. Itu bendera merah di atas bendera merah . Itu adalah atasan yang pasif-agresif atau komentar tidak pantas dari rekan kerja Anda tentang orang yang Anda gantikan. Batasannya berkurang (atau tidak ada) .
Tempat kerja yang toxit tidak memberikan keamanan psikologis atau perasaan aman apa pun. Tempat kerja yang toxit sering kali membuat karyawan merasa takut untuk berbicara atau memberikan masukan. Hal ini dapat menyebabkan terhambatnya pertumbuhan profesional dan kelelahan.
Jika Anda seorang karyawan yang muak menghadapi gaslighting , mansplaining , mikroagresi , dan sifat buruk lainnya di tempat kerja yang buruk, artikel ini cocok untuk Anda.
Tanda-Tanda Lingkungan Kerja yang Toxit
Berikut ini adalah indikator terbaik (atau terburuk) Anda mengenai budaya toxit. Jika tempat kerja Anda memiliki salah satu dari hal ini, hal ini mungkin toxit tetapi juga dapat diperbaiki. Jika tempat kerja Anda memiliki beberapa atau bahkan semua penanda ini, lewati pakaian hazmat dan mulailah mencari pekerjaan baru .
- Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Komunikasi yang Buruk
- Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Kelompok, Pengecualian, dan Perilaku Gosip
- Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Kepemimpinan yang Buruk
- Tempat Kerja yang Toxit Kemungkinan Besar Memiliki Rekan Kerja yang Tidak Termotivasi
- Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Menghambat Pertumbuhan
- Tempat Kerja yang Toxit Kemungkinan Besar Memiliki Perputaran Karyawan yang Cepat
- Tempat Kerja yang Toxit Seringkali Tidak Memiliki Keseimbangan Kehidupan dan Pekerjaan
- Tempat Kerja yang Toxit Membuat Anda Melawan Kelelahan
- Tempat Kerja yang Toxit Hanya Memiliki Sedikit atau Tidak Ada Pergerakan Maju
- Tempat Kerja yang Toxit Memicu Perasaan Naluri
Lingkungan kerja yang Toxit menimbulkan keresahan, persaingan, semangat kerja yang rendah, pemicu stres yang terus-menerus, hal-hal negatif, penyakit, pergantian pekerja yang tinggi, dan bahkan penindasan. Lebih buruk lagi? Tempat kerja yang Toxit jarang sekali membuat Anda tetap bekerja.
Mereka biasanya mengikuti Anda pulang. Mereka mengambil alih percakapan Anda dengan orang-orang terkasih, mencuri waktu tidur yang sangat Anda butuhkan , dan umumnya menyebabkan kekhawatiran dan stres.
Tempat kerja yang Toxit dapat menyebabkan stres, kelelahan , depresi, rusaknya harga diri Anda , dan gangguan serius dalam kehidupan normal Anda.
Jadi, jika Anda membaca artikel ini karena bertanya-tanya apakah masalah pekerjaan Anda disebabkan oleh stres kerja yang umum atau sesuatu yang lebih buruk, mari selami sepuluh tanda tempat kerja Anda mungkin sebenarnya mengalami disfungsi besar .
1. Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Komunikasi yang Buruk
Komunikasi yang tidak memadai, membingungkan, atau tersebar adalah penyebab banyak masalah di tempat kerja.
Faktanya, keterampilan komunikasi adalah keterampilan paling penting yang dibutuhkan dalam setiap organisasi yang sukses. Mengapa?
Banyak hal yang termasuk dalam payung komunikasi termasuk keterampilan mendengarkan (baik sebagai manajer maupun karyawan), komunikasi verbal, komunikasi tertulis, preferensi dalam cara berkomunikasi dan masih banyak lagi!
Jadi, bagaimana Anda mengetahui jika komunikasi yang buruk menyebabkan ketoxitan di tempat kerja? Berikut adalah beberapa contoh komunikasi yang buruk.
- Kurangnya komunikasi secara keseluruhan adalah masalah utama
- Ketidakjelasan yang terus-menerus seputar proyek
- Karyawan yang berbeda menerima pesan yang berbeda
- Komunikasi pasif-agresif
- Keterampilan mendengarkan yang lemah
- Komunikasi “di luar jam kerja” yang konstan
Komunikasi adalah akar penyebab buruknya organisasi atau organisasi baik yang beroperasi dengan buruk. Komunikasi yang buruk seringkali menimbulkan kebingungan dan kurangnya tujuan bagi karyawan. Dari sini, masalah muncul dan bertambah banyak, sering kali mengarah ke semua item lain dalam daftar kami.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Jika perusahaan Anda memiliki metode komunikasi yang buruk, tunggu sebentar. Anda mungkin berada dalam lingkungan toxit yang akan bertambah buruk seiring berjalannya waktu.
2. Lingkungan Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Kelompok, Pengecualian, dan Perilaku Gosip
“Saya ingin tempat kerja terasa seperti kelas delapan lagi,” kata siapa pun. Jadi ketika Anda merasa seperti kembali ke kantin sekolah menengah, itu bisa sangat mengecewakan.
Kita semua tahu seperti apa sebuah klik. Itu adalah sekelompok orang baik di tempat kerja atau di sekolah—yang bersatu, saling minum kopi, menertawakan lelucon yang ada dalam hati (yang jumlahnya kira-kira satu juta), dan umumnya mengecualikan siapa pun di luar lingkaran erat mereka.
≠Dan, meskipun kita semua sudah dewasa di sini, rasanya sangat asing jika berada di luar kelompok yang aktif.
Sederhananya, klik bersifat kontraproduktif di tempat kerja. Meskipun memiliki teman dan kenalan di tempat kerja adalah hal yang baik, perilaku apa pun yang dapat digambarkan sebagai “klik-ish” sebaiknya dihindari. Hindari kelompok apa pun, pengganggu di tempat kerja , atau kelompok eksklusi. Tak seorang pun ingin kembali ke sekolah menengah, tidak peduli seberapa bagus manfaatnya.
Berikut adalah beberapa tanda peringatan Anda memiliki beberapa Heathers (atau Harveys?) di kantor Anda:
Perasaan terus-menerus dikucilkan dari sekelompok orang
Sekelompok karyawan toxit yang makan siang, minum kopi, dan mengadakan happy hour bersama
Proyek sering kali ditawarkan kepada kelompok tertentu, terlepas dari bakat atau pengalamannya
Sebagian besar hari kerja dihabiskan dengan berbisik atau mengobrol di platform perpesanan
Ketidaktertarikan kelompok terhadap orang lain secara umum kecuali jika hal itu melibatkan gosip atau “drama”
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Hindari klik. Hindari rekan kerja yang suka bergosip . Jangan terlibat dalam rumor atau desas-desus. Mereka tidak punya tempat di tempat kerja.
Jika Anda menyadari bahwa perilaku klik mencakup manajemen dan karyawan tingkat eksekutif, maka Anda mungkin mempunyai masalah yang kejam dalam organisasi dan hal itu bisa jadi sangat toxit.
3. Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Memiliki Kepemimpinan yang Buruk
Ini yang besar. Ada pepatah lama, “Anda tidak meninggalkan pekerjaan, Anda meninggalkan bos yang buruk,” karena suatu alasan. Kepemimpinan yang buruk dapat meresap ke dalam setiap bagian organisasi dan hal ini sering kali terjadi. Kami telah memprofilkan sebelas tipe bos yang buruk dan cara menanganinya, tapi ada satu hal…
Terkadang bos yang buruk adalah produk dari bos mereka yang buruk dan seterusnya. Hierarki kepemimpinan yang buruk dari generasi ke generasi inilah yang menjadikan tempat kerja secara keseluruhan Anda dapat menebaknya benar-benar toxit.
Bos yang buruk memakai berbagai macam topi. Anda mungkin memiliki atasan yang mengelola secara mikro yang terus-menerus mengoreksi Anda, meremehkan keputusan Anda, dan pada akhirnya melarang Anda melakukan pekerjaan Anda.
Anda mungkin memiliki bos “Permainan Menyalahkan” , yang dengan cepat meneruskan kesalahan kepada siapa pun kecuali diri mereka sendiri. Atau, Anda mungkin cukup beruntung memiliki bos yang “Tidak Ada Rasa Hormat” , yang selalu mengirim email, lupa cara mengeja nama Anda, dan bahkan mungkin tidak tahu apa yang Anda lakukan.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Kepemimpinan yang buruk adalah tanda tempat kerja yang toxit jika Anda tidak punya jalan lain.
Perilaku kepemimpinan sangatlah penting. Ini menentukan bagaimana orang lain berperilaku di tempat kerja. Jika ada departemen SDM atau jika atasan Anda yang buruk memiliki atasan yang cukup baik Anda dapat mencoba mengomunikasikan masalah ini.
4. Lingkungan Kerja yang Toxit Kemungkinan Besar Membuat Rekan Kerja Tidak Termotivasi
Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus menilai pekerjaan Anda berdasarkan kualitas (atau kurangnya kualitas) orang-orang di sekitar Anda.
Namun, ketika Anda berada di tempat kerja yang penuh dengan rekan kerja yang tidak termotivasi , hal itu akan berdampak buruk pada Anda. Anda mungkin memiliki dua reaksi terhadap rekan kerja yang tidak termotivasi.
Anda akan memikul banyak pekerjaan yang tidak mereka tangani dan Anda akan kehabisan tenaga
Kurangnya motivasi mereka akan membuat Anda kecewa dan membuat Anda kelelahan karena kelelahan yang tidak tertantang
Sama seperti kolega Anda yang dapat memotivasi Anda untuk bekerja lebih keras , menjadi lebih baik, dan melahirkan ide-ide baru, mereka juga dapat membuat Anda lelah. Karyawan yang tidak termotivasi biasanya disebabkan oleh masalah organisasi yang jauh lebih besar.
Mungkin itu komunikasi yang buruk dari atas. Ini mungkin berupa disorganisasi, pencabutan hak kepemimpinan, atau ketidakpercayaan umum. Apapun itu, jika semua orang di sekitar Anda tidak termotivasi, Anda berada dalam lingkungan kerja yang toxit.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Sayangnya, kecuali Anda berada dalam posisi kepemimpinan, masalah ini menunjukkan adanya masalah yang jauh lebih besar dan kecil kemungkinannya Anda akan belajar atau berkembang dalam lingkungan ini.
5. Tempat Kerja yang Toxit Mungkin Menghambat Pertumbuhan
Berbicara tentang pertumbuhan, jika Anda tidak mengalaminya, tempat kerja Anda mungkin toxit bahkan jika itu hanya berdampak buruk bagi Anda secara pribadi.
Jika tempat kerja Anda tampaknya tidak menawarkan mobilitas, kesempatan belajar untuk meningkatkan keterampilan atau karier Anda, atau bimbingan, kemungkinan besar mereka tidak berinvestasi dalam pertumbuhan karyawannya. Setelah Anda menyadari bahwa Anda tidak punya tempat untuk bercocok tanam, mungkin inilah saatnya untuk mengganti tanah.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Pekerjaan Anda sendiri tidak selalu bertanggung jawab untuk menginspirasi dan memotivasi Anda. Namun, jika Anda merasa benar-benar buntu dan tidak punya tempat untuk berkembang, mungkin inilah saatnya Anda melanjutkan.
6. Lingkungan Kerja yang Toxit Kemungkinan Besar Terjadi Pergantian Karyawan yang Cepat
Pergantian karyawan yang cepat adalah tanda pasti bahwa tempat kerja itu toxit. Meninggalkan pekerjaan adalah keputusan sulit yang harus diambil. Ketika Anda memperhatikan bahwa beberapa orang membuat keputusan itu, maka ada sesuatu yang sangat buruk.
Sebaliknya, jika karyawan terus-menerus diberhentikan atau dipecat, ini bisa menjadi tanda adanya beberapa unsur toxit lainnya.
Tingkat turnover yang tinggi biasanya berarti adanya disorganisasi, kurangnya arahan, kepemimpinan yang buruk, atau sedikit peluang. Perhatikan tingkat turnover di perusahaan Anda.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Pergantian karyawan yang cepat adalah pertanda besar bahwa keadaan sedang buruk—atau akan menjadi lebih buruk. Jika bisa, cobalah berbicara dengan beberapa karyawan yang keluar, dipecat, atau diberhentikan.
7. Tempat Kerja yang Toxit Seringkali Tidak Memiliki Keseimbangan Kehidupan dan Pekerjaan
Anda berhak mendapatkan kehidupan yang utuh di luar pekerjaan.
Anda seharusnya dapat mematikan notifikasi Slack Anda. Anda seharusnya bisa membiarkan email belum dibaca setelah makan malam pada hari Selasa. Anda harus bisa membuat janji dengan dokter gigi tanpa merasa bersalah.
ANDA HARUS MENGAMBIL HARI LIBURAN YANG ANDA DAPATKAN.
Keseimbangan kehidupan kerja sangat penting untuk kelangsungan hidup. Tidak ada manusia yang diharapkan selalu bekerja sepanjang waktu. Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda selalu siap dihubungi setiap saat, itu toxit. Jika atasan Anda mengharuskan Anda menjawab email pada pertengahan hari Sabtu setiap hari Sabtu pekerjaan Anda toxit.
Ya, kadang-kadang, hal-hal terjadi pada waktu yang tidak tepat. Namun, jika Anda bekerja dengan harapan bahwa Anda selalu siap bekerja, pekerjaan Anda (menurut pendapat kami) adalah sampah toxit.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Cara terbaik untuk menghindari tempat kerja toxit seperti ini adalah dengan menetapkan batasan kerja yang sehat . Jika batasan Anda tidak dapat dipenuhi, atau setidaknya dikompromikan, itu mungkin bukan untuk Anda.
Contoh Kehidupan Nyata dalam Membangun Batasan di Tempat Kerja yang Toxit
Bagaimana Saya Menetapkan Batasan Tempat Kerja dari Career Contessa Coach, Marnie Lemonik
Apa: Saya secara proaktif mengomunikasikan ekspektasi waktu respons dengan rekan kerja.
Caranya: Saya menggunakan fungsi yang sudah ada di Slack untuk memberi tahu tim dan atasan saya kapan mereka dapat menerima kabar dari saya. Saya memastikan “jam kerja” saya di Slack adalah yang terbaru, termasuk zona waktu saya, dan saya mengatur status saya kapan pun saya pergi dengan pesan terperinci. Daripada status “OOO”, saya hanya akan mencantumkan “OOO, Kembali Senin (16/10)”.
Hasil: Pergeseran kecil ini membantu memperjelas kapan rekan kerja saya dapat mengharapkan kabar dari saya, sehingga tidak ada ruang untuk menebak-nebak. Saya merasa diberdayakan karena mengetahui bahwa saya dapat berkomunikasi secara berlebihan dalam rutinitas sehari-hari, apa pun yang terjadi di tingkat perusahaan.
8. Tempat Kerja yang Toxit Membuat Anda Melawan Kelelahan
Kami telah sedikit menyinggung tentang kelelahan di artikel ini. Burnout lebih dari sekedar kata kunci yang mungkin pernah Anda dengar seputar jargon tempat kerja. Kelelahan di tempat kerja diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai diagnosis medis yang sah.
Kelelahan bisa menjadi tanda pasti lingkungan kerja yang toxit atau setidaknya lingkungan kerja yang tidak “berfungsi” untuk Anda. Berikut tiga jenis kelelahan. Apakah ada di antara ini yang terdengar familier bagi Anda?
Frenetic Burnout: Frenetic burnout dialami oleh karyawan yang mencurahkan banyak energi dalam pekerjaannya dengan harapan hasilnya akan bermanfaat. Setelah sekian lama bekerja dengan penuh dedikasi, pekerja yang hingar-bingar itu tidak mendapatkan hasil yang positif.
Kelelahan yang Kurang Tertantang: Jenis kelelahan ini terjadi ketika seorang karyawan merasa kurang tertantang dan bosan di tempat kerja. Karena tidak dapat menemukan kepuasan apa pun dalam suatu pekerjaan, karyawan yang kurang mendapat tantangan mendapati diri mereka berada dalam suasana hati yang rendah.
Kelelahan yang Usang: Karyawan yang kelelahan adalah seseorang yang mengundurkan diri dari pekerjaannya setelah mengalami stres kerja yang terus-menerus dalam jangka waktu yang lama. Karena merasakan imbalan yang tidak berarti, karyawan yang kelelahan merasa kecewa dan tidak terinspirasi dengan pekerjaan yang ada.
Apa yang Harus Dilakukan di Tempat Kerja yang Toxit Ini:
Jika Anda mengalami salah satu jenis kelelahan di tempat kerja seperti ini, pertimbangkan untuk segera meninggalkan tempat kerja toxit Anda.
9. Tempat Kerja yang Toxit Hanya Memiliki Sedikit atau Tidak Ada Pergerakan Maju
Terkadang, budaya kerja yang toxit tumbuh dari semacam bibit.
Entah faktor penyebabnya adalah manajer yang buruk, tahun fiskal yang buruk, atau kegagalan seluruh organisasi dalam menegakkan misi perusahaan, di sinilah segala sesuatunya mulai mengarah ke arah yang buruk.
Jika Anda pernah menggambarkan pekerjaan Anda sebagai “hebat sekali!” dan karena sekarang Anda tidak dapat menyampaikan kata-kata yang baik, Anda mungkin sedang mengalami toksisitas baru—yang tidak dapat Anda lanjutkan lagi.
Jika gerakan Anda terhenti atau berhenti total, biasanya itu merupakan gejala dari masalah yang lebih besar.
Kesimpulannya? Jika tidak ada kemajuan dalam karir Anda, terutama di karir di mana Anda sebelumnya mengalami pertumbuhan, itu pertanda bahwa segala sesuatunya sedang buruk. Mungkin ini saatnya mempertimbangkan untuk berhenti dari pekerjaan Anda .
10. Tempat Kerja yang Toxit Memicu Perasaan Naluri
Sama seperti ketika Anda makan makanan basi atau terlalu banyak permen, usus Anda adalah tanda peringatan terbaiknya.
Jika intuisi Anda mengatakan bahwa tempat kerja Anda buruk, mungkin itu buruk. Jika kecemasan Anda memuncak, jika Anda merasa mengalami diskriminasi, jika kesehatan fisik Anda menurun dan semua ini terjadi secara rutin, maka itu adalah masalah besar.
Kesimpulannya? Percaya instingmu. Jika Anda perlu meminta opini kedua dari teman atau orang terkasih , lakukanlah. Tapi, nalurimu profesional.
Dengarkan itu.
Jika semua hal di atas mencerminkan tempat kerja Anda, tempat kerja Anda mungkin lebih buruk daripada toxit. Anda mungkin berada di lingkungan kerja yang tidak bersahabat . Lingkungan kerja yang tidak bersahabat bahkan lebih buruk lagi dan kemungkinan besar banyak perilaku antar kantor yang sebenarnya ilegal.
Carilah beberapa karakteristik lingkungan kerja yang benar-benar tidak bersahabat:
- Pelecehan seksual
- Kurangnya inklusi
- Komentar tentang orientasi seksual, ras, keyakinan, atau disabilitas
- Tidak ada sumber daya manusia (di perusahaan yang lebih besar dari 15 atau 20 orang, hal ini merupakan masalah)
- Penindasan
- Sekelompok orang yang berselisih satu sama lain
- Tanda-tanda Lingkungan Beracun—Saat Bekerja Dari Rumah
- Pikirkan toksisitas "tidak terjadi" saat Anda bekerja dari rumah? Pikirkan lagi!
Hanya karena Anda tidak bertatap muka dengan rekan kerja, atasan yang sangat toxit , atau budaya kerja yang berlebihan tidak berarti racun tersebut hilang begitu saja.
Jika kantor fisik Anda toxit, kemungkinan besar perilaku toxitn yang sama akan menemukan cara untuk mengakar dalam situasi bekerja dari rumah Anda. Yang terbaik adalah menyadari sebanyak mungkin.
Berikut adalah beberapa tanda bahwa toksisitas kantor Anda telah menyebar ke kantor rumah Anda.
Gosip Kantor Bergerak Online
Berita bagus?
Gosip kantor yang terjadi secara online baik melalui aplikasi perpesanan, email sampingan, atau ringkasan pasca-rapat, cukup dapat dilacak. Berita buruknya? Itu masih sama merusak, boros, dan toxit seperti gosip IRL.
Meskipun meninggalkan jejak digital berupa komentar yang meremehkan atau bahkan perilaku intimidasi adalah hal yang bodoh (itu adalah kata yang sopan), beberapa rekan kerja yang toxit masih akan melakukannya. Jika Anda melihatnya terjadi di tempat kerja digital Anda, Anda punya beberapa pilihan.
Pertama-tama, jangan terlibat dalam apa pun yang mungkin menyerupai gosip. Tentu saja, Anda bekerja di rumah, Anda bosan, dan gosip di kantor memang menghibur, tetapi hanya membuang-buang waktu saja.
Selain itu, sulit untuk memastikan apakah yang Anda alami benar-benar gosip atau tidak. Menurut penelitian dari pakar bahasa tubuh Albert Mehrabian, 38 persen dampak pesan berasal dari isyarat vokal, termasuk nada, dan 55 persen sisanya bersifat nonverbal.
Jika Anda tidak dapat memahami maksud pesan tersebut, ajukan pertanyaan. Jika yang Anda lihat memang hanya gosip, jangan terlibat. Jika tindakan tersebut sangat merusak atau ditujukan kepada orang tertentu (bahkan diri Anda sendiri!), kumpulkan bukti.
Salah satu keuntungan bekerja online adalah, misalnya, akan lebih mudah untuk menghentikan percakapan toxit tanpa harus melakukan percakapan yang sulit secara tatap muka.
Rapat Digital Mengabaikan Karyawan
Jika Anda adalah seseorang yang merasa sulit untuk berbicara selama pertemuan tatap muka, mengadakan pertemuan mingguan secara online dapat memperburuk keadaan. Maksud saya, sebenarnya ada fungsi untuk membisukan peserta rapat.
Selain itu, Anda juga mengalami kesulitan teknis seperti jeda waktu, gangguan, pertanyaan "adakah yang bisa mendengarkan saya?" teka-teki, dan kurangnya kontak mata yang mungkin Anda anggap remeh dalam pertemuan tatap muka.
Pertemuan digital bisa sukses. Faktanya, teknologi video, jika digunakan dengan benar, akan membuat kolaborasi menjadi lebih efisien .
Jika Anda merasa rapat jarak jauh hanya memungkinkan satu orang untuk berbicara, bicarakan hal ini dengan manajer Anda. Pertimbangkan cara untuk menyediakan waktu bagi semua anggota tim untuk berkontribusi dengan membuat agenda rapat dan menaatinya.
Kelelahan Anda (+ Kelelahan Semua Orang) Bahkan Lebih Buruk
Anda akhirnya terbebas dari perjalanan yang menghabiskan 45 menit sehari Anda, di setiap arah. Jadi, mengapa kelelahan Anda terasa lebih buruk dari sebelumnya?
Menurut survei terbaru Monster.com mengenai kelelahan kerja jarak jauh , 68 persen karyawan yang bekerja dari rumah masih mengalami kelelahan yang serius. Mengapa? Singkatnya, ini karena sebagian dari kita tidak pernah benar-benar putus asa.
Gabungkan pekerjaan Anda dengan pemicu stres di rumah, pengasuhan anak, pasangan Anda yang menjalani karier yang sama sekali berbeda dalam jangkauan pendengaran, dan pembubaran rumah Anda menjadi kantor 24/7 , Anda punya resep untuk kelelahan di tempat kerja.
Sekarang, bayangkan semua orang di tim Anda juga mengalami kelelahan . Tiba-tiba, email yang terlambat dari Rekan Pemasaran Anda tampak seperti penghinaan pribadi. Apa mereka tidak tahu betapa sibuknya kamu? Sungguh suatu penghinaan!
Kelelahan di tempat kerja dapat dengan cepat mengubah tempat kerja yang tadinya sehat menjadi tempat kerja yang toxit. Anda dapat mengatasi hal ini dengan menjadwalkan pertemuan 1:1, waktu senggang, dengan mendorong perawatan diri secara autentik , dan dengan menjadwalkan "kegembiraan" dalam minggu kerja Anda.
Komunikasi adalah kunci agar kolaborasi digital dapat berhasil. Temukan cara bagi tim Anda untuk meniru waktu pendingin air, untuk menyambung, dan berpisah dari pekerjaan guna melakukan kalibrasi dari waktu ke waktu.
Post a Comment for "10 Ciri-ciri Lingkungan Kerja yang Toxit & Cara Mengatasinya"